Sitron - den sure må ha frukten.

Ikke smør det på huden når du skal ut i solen eller i solarium.

Og sitronsaft er ikke egnet på sår og/eller irritert hud.

-Revet sitronskall er yppelig som smakstilsetning i matlaging og baking.

-Litt sitronsaft over oppkuttede bananer, avacado og andre matvarer som har lett for å anta en missfarge i kontakt med luft, vil hindre dette.

-Denne gule herligheten inneholder kun 29 g. fett pr. 100 g. og er helt fri for mettet fett og kolestrol.

-Sitronvann kan piffe opp humøret og hjelpe mot depresjoner og stress. Ved tretthet kan saften av en sitron virke oppkvikkende.

-Sitronsaft kan virke lett slimløsende og kan derfor være til god hjelp for en person med bl.a. astma.

-Dens vanndrivende egenskap kan være til nytte for å redusere betennelser og fjerne bakterier og giftstoffer. Dette kan gi lindring fra leddgikt og reumatisme.

-Spray litt sitronsaft på dørkarmer, vinduskarmer og hulrom, legg sitronskiver langs trappen ute etc. for å holde innsekter og maur unna.

-Bruk sitronvann til gurgling mot halsbetennelse.

-Daglig inntak av sitronvann vil virke rensende på blodet, slik at det lettere blir kvitt giftstoffer fra f.eks. "junkfood".

-Sitronsaft stopper blødninger i munnen og demper tannpine.

-Bruk den til å lysne leverflekker etc. på huden, ved å la saften sitte på området i ca. 15 min. før den skylles av.

-Ved å blande en del sitronsaft med 3 deler vann, fordele blandingen i håret for deretter å sitte i solen til det er tørket, vil man få en lett blekende effekt på håret. Dette kan gjentas til man har fått ønsket effekt.

-Vask anskiktet med sitronsaft innimellom, for å redusere/bli kvitt kviser og hudormer.

-Fjern flass ved å massere ett par ss. sitronsaft inn i hodebunnen for deretter å skylle godt med vann. Skyll til slutt med en kopp vann tilsatt 1 ts. sitronsaft. Gjenta dette daglig til flasset er borte.

-Hold skapet møllfritt ved å stikke en sitron full av nellikkspiker og la den ligge i skapet. Dette sikrer både en god duft og holder møllen unna plaggene.

-Ett glass varmt vann med sitronsaft hver morgen, vil hjelpe til med å rense kroppen for avfallsstoffer og holde den i form.

-Bytt ut klor til bleking av tekstiler, med en blanding av natron og sitronsaft. La det ligge i blandingen i minst en halv time før vask.

-Missfargede områder på klær og tekstiler kan behandles ved å skrubbes med like deler sitronsaft og vann på de aktuelle flekkene. Dette kan også hjelpe på missfarging under armene.

-Ved muggflekker på tekstiler - gni flekkene inn med en "pasta" av sitronsaft og salt og la det tørke i solen.

-Kast litt sitronskall inn i vedovnen for å fjerne sotlukt.

-Ved missfarging på albuene, sitt med dem i en halv sitron en stund før de skylles og ev. smøres med f.eks. olivenolje.

I tillegg er den svært rik på kostfiber og har en svært lav glykemisk verdi.

Sitronsyre er ett naturlig konserveringsmiddel (selv sverger jeg til denne når jeg safter og sylter), har en positiv effekt på fordøyelsen og har også en oppløsende effekt på nyrestein.

Den er også en god B-vitaminkilde, og inneholder i tillegg viktige mineraler som jern, kobber, kalium og kalsium.

Sitronen kan brukes som luktfjerner og rensing/vasking i kjøleskap ved at man helt enkelt har sitronsaft på en svamp eller klut og vasker over alle flater for så å la en klut eller svamp med saften ligge i skapet en stund.

Pga. sitt kaliuminnhold, har den en fin effekt mot høyt blodtrykk, kvalme og svimmelhet.

Men altså - har du ikke sitron i huset, så skjønner du sikkert nå at det bør du så absolutt ha - og også bruke den aktivt til nær sagt alt!

Den er jo egentlig så godt som uunnværlig.

Så sånn på tampen av nok ei helg, serverer jeg dere en bolle med frisk sitron og avacado som en liten oppkvikker før nok ei ny uke tar til ;)

Og inntil jeg er tilbake med mer nytt, ønsker jeg dere masse kos og trivsel!